舞蹈教学 共有 239 条

2021年新义新教育 515金钻课程 少儿基础训练+舞蹈剧目 视频+音乐
基本功训练: 1、脚背的训练2、后胯肌肉抻拉训练3、胯部肌肉抻拉训练4、胯部肌肉力量训练5、肩和胸腰软开训练6、肩部力量训练7、跪下腰的分解训练8、胸倒立辅助训练 新义新教育舞蹈剧目一 芳华 俏花旦 声韵鼓舞 万泉河水 炫梦 阳春三月,春知沂蒙 有花有戏,桃花依旧 新义新教育舞蹈剧目二 基训开头 看了你一眼 兰芳指韵 民族大联欢...
现代舞基础训练示范课程 北京舞蹈学院教材
上篇: 一、地面训练部分01、单一收缩与手位练习02、呼吸、收缩、放松练习03、重心移动练习04、肩背旋转练习05、一位、二位、五位、正步练习06、四位转练习07、直体收缩练习08、收缩旋转练习09、收缩滚地练习10、正步收缩倾倒练习 二、中间训练部分01、半蹲练习02、全蹲练习03、脚、头、后背练习04、擦地练习05、收缩旋转练习06、单重心摆腿练习07、后背转练习 三、空中部分(跳与步伐...
趣味嘟萌少儿幼儿启蒙舞蹈教材1到9阶段
视频预览:第一阶段-我的身体会数拍 第一阶段PPT教案截图...
全国艺术职业学院 东北秧歌女班教材
视频预览片段 节目目录:01 第一节:屈伸训练02 第二节:压脚跟训练03 第三节:踢步训练04 第四节:动律训练05 第五节:手绢花训练06 第六节:手绢花位置训练07 第七节:稳相手的位置08 第八节:叫鼓训练09 第九节:手绢花基础技巧训练10 初级训练组合11 中级训练组合12 高级训练组合13 初级表演组合《扑蝴蝶》14 初级表演组合《星期天》15 中级表演组合《嬉雪》16 中级表...
十二堂芭蕾动作塑形打卡课 芭蕾舞动作瘦身训练
视频预览 节目目录:01第一课:激活肩背:告别虎背熊腰,打造香肩美背02第二课:纤长手臂:摆脱拜拜肉,练就天鹅臂03第三课:打造蝴蝶骨:打造玲珑美背,塑造蝴蝶骨04第四课:腹部激活:告别水桶腰,甩掉小肚腩05第五课:高效燃脂:全方位紧致训练,燃烧腹部脂肪06第六课:马甲线初现:腹部紧致训练,平坦腰腹07第七课:腿型塑造:矫正XO型腿,扁平足,恢复肌肉正位08第八课:臀部加强:紧实臀部,打造...
学跳泰国舞蹈教程 东方歌舞团国家一级编导 王丁菲
泰东地区舞蹈东方歌舞团国家一级编导:王丁菲01 南旺舞02 单一动作-手形-掌、片掌、孔雀指、球掌03 手臂造型1-手托掌位、另手胯前孔雀指、双手外托掌04 手臂造型2-双臂直肘体后高抬位、双臂直肘于体侧、腰前立掌05 合乐组合表演06 基本步伐-一拍一步、脚跟轻踢步07 基本步伐-进退步、点步加转身08 组合动作一 一拍一步09 组合动作二 右脚跟轻踢步10 组合动作三 进退步、双手外托掌、身后...
缅甸舞蹈教材 东方歌舞团 国家二级舞蹈指导 冯弥
东方歌舞团 国家二级舞蹈指导 冯弥01 教材简介02 基本舞姿-脚的位置03 基本舞姿-膝盖的位置、上身的基本姿态04 手形05 头部动作-上弧线上点头、下点头、前低后仰加点头06 头部动作-倒头、转头、摇头07 头部动作-组合练习08 眼睛动作09 眼睛动作-组合练习10 腰部动作-前腰、压腰11 腰部动作-拧腰、旁后腰12 基本步伐-前点步、后踏步13 基本步伐-后踢步、前吸抬步14 基本步伐...
单色舞蹈成人零基础学古典舞基本功教学
  视频片段预览 成人零基础入门:   理论知识(图文教学)   视频教学:   01第一课:热身训练   02第二课:基础腿部拉伸训练   03第三课:地面拉伸练习   04第四课:肩腰练习   06第六课:芭蕾手位讲解   07第七课:古典舞手型讲解 第一阶段初级课程: 基训、古典舞元素、身韵、芭蕾理论等(图文教学)   视频教学:   01地面综合训练   02手位...
北京舞蹈学院 独舞舞蹈剧目组合展示 流行舞教学
男子:曹庭华古典舞男子独舞《我欲乘风归去》董金晶民族舞蹈藏族独舞《离太阳最近的人》古典舞男子独舞《棋魂》郭子铭古典舞独舞《书韵》霍然蒙族舞蹈《莽古斯》李梦实《身与白云间》刘海峰蒙族独舞《马头琴深》刘海峰民族舞蹈傣族独舞《南方——远方》刘志强《水墨孤鹤》孟雨舟古典舞男子独舞《勾践》沈逸飞现代舞《天涯人》苏海陆古典舞男子独舞《书韵》二版田羊取中藏族舞蹈男子独舞《练我的经幡》文旭...
中国舞蹈家协会宝宝亲子生活律动
01-白兔与狼【情景与躯干练习】02-搭积木咯【创意练习】03-打打招呼【互动练习】04-大海声音【模仿与内视觉练习】05-大雨哗哗【节奏型与反应练习】06-嘿没关系【律动表演练习】07-快乐娃娃【坐姿练习】08-蚂蚁雄兵【集体协作练习】09-魔幻口袋【想象与创造练习】10-神奇镜子【角色扮演练习】11-舞动音符【身体应答练习】12-乡下老鼠【情景表演练习】13-乡下老鼠【情景表演练习】14-小步...
小百花少儿舞蹈《美育教材》
1级上01 木头人02 刷牙歌03 小雪花04 老狼老狼几点钟05 宝宝爱整理06 咪咪小花猫07 快乐的小青蛙08 奇妙的种子09 国旗国旗红红的哩10 KISS baby 1级下01 快乐的小青蛙02 小青蛙找家03 宝贝宝贝04 宝宝睡午觉05 宝宝画妈妈猜06 好宝宝07 数星星08 数数歌09 蚂蚁10 勇敢认错不说谎 2级上01 我有一个好妈妈02 拉大锯03 小熊娃娃04 ...
2018新版中国舞蹈教师联盟少儿舞蹈基本功标准教材 上课流程+教学大纲
中国舞蹈教师联盟,少儿基训详细讲解2018版教材 上课流程+教学大纲 新手老师福利了,幼少儿基本功讲解分解 初级上学期-演示节奏(初级上学期)1.上课礼-(演示与节奏)(初级上学期)2.节拍-(演示与节奏)(初级上学期)3.平板撑-(演示与节奏)(初级上学期)4.压脚背-(演示与节奏)(初级上学期)5.压膝盖-(演示与节奏)(初级上学期)6.勾绷脚-(演示与节奏)(初级上学期)7.蝙蝠趴-(演示...
凤舞课堂2020新版 少儿舞蹈基本功组合教材
包含内容: 初级中级教材 训练步骤图一、二、三级组合训练 视频+音乐2019年《凤舞课堂》教学计划PDF文档 一级组合:01 坐姿02 压脚趾03 勾绷脚04 压胯05 地面前屈06 前压腿07 旁压腿08 后压腿09 地面前踢腿10 地面后踢腿11 肩胸腰12 地面腰(一)13 地面腰(二)14 跪立半腰 二级组合:01 站姿02 压脚趾03 勾绷脚04 打胯05 地面前屈06 压腿07...
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