幼儿组:
101 压腿
102 拉肩
103 开胯练习
104 勾绷脚练习
105 跪下腰
106 趴地卷后腰
107 趴地抬后腿
108 地面踢前旁腿
109 跪地踢后腿
110 地面吸伸腿练习
111 芭蕾手位
112 古典手位
113 蒙族提腕练习
114 绕手腕练习
115 前滚翻
116 小螺号
少儿组:
201 压腿
202 活动腰
203 双手扶把踢后腿
204 单手扶把踢后腿
205 双手扶把抬后腿练习
206 单手扶把蹲组合
207 吸伸腿组合
208 擦地绷脚
209 小踢腿
210 腰组合
211 立半脚尖
212 朝天蹬
213 脱把踢前腿
214 脱把踢后腿
215 踏步蹲组合
216 小跳练习
217 指法练习
218 东北秧歌手绢花练习
219 花鼓灯扇花练习
220 赶海的小姑娘
221 中国娃
222 好日子
223 走进新时代
