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![E067 惠兰瑜伽功[入门功法II]（3VCD）](http://75pop.com/images/no_picture.gif)
VCD-01芭蕾舞青年女子组决赛 1、爱神、奥贝尔、Coda 表演者:高帅男2、艾斯米拉达 表演者:邢东婷、伴舞:吕萌3、胡桃夹子 表演者:黄靖、邹阳4、巴基塔、舞姬、Coda 表演者:邱璇5、紫丁香、海盗、Coda 表演者:李里6、海峡三人舞、艾斯米拉达、Coda 表演者:张静 VCD-02芭蕾舞青年女子组复赛 1、巴赫塔、睡美人-紫丁香、海盗、Coda 表演者:李里2、海盗、睡美人、海...
VCD-01芭蕾舞青年女子组决赛 1、爱神、奥贝尔、Coda 表演者:高帅男2、艾斯米拉达 表演者:邢东婷、伴舞:吕萌3、胡桃夹子 表演者:黄靖、邹阳4、巴基塔、舞姬、Coda 表演者:邱璇5、紫丁香、海盗、Coda 表演者:李里6、海峡三人舞、艾斯米拉达、Coda 表演者:张静 VCD-02芭蕾舞青年女子组复赛 1、巴赫塔、睡美人-紫丁香、海盗、Coda 表演者:李里2、海盗、睡美人、海...
该教学以芭蕾科学、细腻、规范的训练原理为基点，使练习者通过特有的西方舞蹈文化表现形式，对形体的整体美感进行规范、调整和塑形，使其肌肉拉长、收缩身形，修正体态，在芭蕾舞蹈训练的美感中，感悟和体验肢体语言所带来的身心快乐和情感愉悦。 “芭蕾形体训练塑形”以专业训练规则为教学单元分类，强调“普及性”中的“专业性”及突出...
熊莹 Rita:中国舞蹈协会(CDA)高级会员全国舞蹈比赛“群星“奖金奖北京舞蹈学院中国舞教师资格认证中国青年艺术团一级演员、编导亚洲顶级健身机构__中航健身会高级形体舞蹈教练源远流长、多姿多彩的中国民族舞蹈，是中国数千年文化、艺术与美学的结晶。相较于芭蕾、拉丁、现化舞这些西方舞种，民族舞更适合东方女子的骨骼、神韵与气质。学会跳一到数种民族舞，可让东方女孩们美得浑然天成、出...
上半场：一、热身1动作示范2动作分解3动作回顾二、头部运动4动作示范5动作分解6动作回顾三、肩部运动7动作示范8动作分解9动作回顾四、伸展运动10动作示范11动作分解12动作回顾五、腹背肌练习13动作示范14动作分解15动作回顾下半场：六、胯部运动1动作示范2动作分解3动作回顾七、膝部运动4动作示范5动作分解6动作回顾八、手腕练习7动作示范8动作分解9动作回顾九、脚腕练习10动作示范11动作分解1...
教材介绍：该产品是北京舞蹈学院中国古典舞教学多年来实践的总结，是全系教师几十年探索追求和深入研究的结晶。为适应舞蹈专业高等教学的需要，在继承以往教材的基础上通过十几个班的边实践、边教研、编撰出这部教程，它填补了我国大学教材的空白，体现了中国几千年舞蹈艺术文化的积淀，是一套历经半个世纪、50年来的一部最具经典、最具权威的精华绝版之作，该系列产品无论从是内容的完整性、系统性、专业性、权威性以及教学理论...
第一部分 前言 剑的各部位名称1、剑的基本持、握法和剑指 持剑 握剑 剑指2、剑舞训练教材 单一技法训练 基本剑法 里外分剑3、盘剑 倒把剑4、刺剑5、撩剑6、点剑 崩剑7、抹剑8、云剑9、搅剑10、挂剑11、外腕花 里腕花 第二部分 短句强化训练 1、持剑短句组合2、里外分剑短句组合3、倒把剑短句组合4、盘剑短句组合5、抹剑短句组合（一）6、抹剑短句组合（二）7、点崩剑短句组合8、提拉剑...
华伟，1987年考入北京舞蹈学院中国古典舞系（教育专业），1991年毕业分配到中国歌剧舞剧院舞剧团工作，曾在大型民族舞剧《徐福》中担任男主角。1996年特招到解放军艺术学院舞蹈系任教至今。在2000年全国第六届“桃李杯”舞蹈比赛中指导选手李倩、张宇、陈文分别荣获一等奖，本人同时荣获“园丁奖”；在2001年华北五省市暨北京市第七届舞蹈比赛中创作剧目《山...
巧析难点技巧，现场示范讲解。主讲老师：胡伟，首都师范大学舞蹈教师，北京舞蹈学院硕士。 巧学空翻技巧：侧空翻·前空翻 第一部分 巧学侧空翻 01 前言02 活动动作03 训练步骤04 教师指导方案05 常见问题及解决方案06 辅助教学 相关动作连接 组组表演 经典组合欣赏第二部分 巧学前空翻 01 前言02 活动动作03 训练步骤04 教师指导方案05 常...
熊莹 Rita:中国舞蹈协会(CDA)高级会员全国舞蹈比赛“群星“奖金奖北京舞蹈学院中国舞教师资格认证中国青年艺术团一级演员、编导亚洲顶级健身机构__中航健身会高级形体舞蹈教练源远流长、多姿多彩的中国民族舞蹈，是中国数千年文化、艺术与美学的结晶。相较于芭蕾、拉丁、现化舞这些西方舞种，民族舞更适合东方女子的骨骼、神韵与气质。学会跳一到数种民族舞，可让东方女孩们美得浑然天成、出...
节目目录： 舞步组合训练01 动律组合 （组合示范+动作分解）02 手位组合 （组合示范+动作分解）03 手的动作 （组合示范+动作分解）04 一步一点组合 （组合示范+动作分解）05 三步一抬组合 （组合示范+动作分解）06 切克德曼组合 （组合示范+动作分解） 舞韵如歌 剧目分解教学07 舞蹈《阿拉木汗》 （完整舞蹈示范+动作分解教学）08 舞蹈《天山的姑娘》 （完整舞蹈示范+动作分解教学...
教材简介01、热身练习(一) 动作示范 动作分解讲解 动作回顾 02、热身练习(二) 动作示范 动作分解讲解 动作回顾 03、热身练习(三) 动作示范 动作分解讲解 动作回顾 04、擦地练习 动作示范 动作分解讲解 动作回顾 05、蹲的练习 动作示范 动作分解讲解 动作回顾 06、小踢腿练习 ...
熊莹 Rita:中国舞蹈协会(CDA)高级会员全国舞蹈比赛“群星“奖金奖北京舞蹈学院中国舞教师资格认证中国青年艺术团一级演员、编导亚洲顶级健身机构__中航健身会高级形体舞蹈教 练源远流长、多姿多彩的中国民族舞蹈，是中国数千年文化、艺术与美学的结晶。相较于芭蕾、拉丁、现化舞这些西方舞种，民族舞更适合东方女子的骨骼、神韵与气质。学会跳一到数种民族舞，可让东方女孩们美得浑然天...
上半场：一、练习1、动作示范2、动作分解3、动作回顾二、蹲的练习4、动作示范5、动作分解6、动作回顾三、脚的练习7、动作示范8、动作分解9、动作回顾四、腹背肌训练10、动作示范11、动作分解12、动作回顾五、抬腿练习13、动作示范下半场：1、动作分解2、动作回顾六、腰胯练习3、动作示范4、动作分解5、动作回顾七、踢腿练习6、动作示范7、动作分解8、动作回顾八、跳跃练习9、动作示范10、动作分解11...
本碟是《5分钟形体训练系列》之一，该训练以沙龙式学习为主旨，以倡导小空间解决舞蹈训练要求，并附赠家居形体随身练和多首训练音乐随意选的特殊环节。本产品与其他同类产品相比，更加注重消费者的需求，注重练习者整体的塑形。老师在讲课中非常注意带动学习者，让学习者很容易参与进来，加强了学习者的兴趣，让锻炼的习惯也能长期保持下来。适合于白领阶层、业余爱好者健身、减压、形体塑造的学习。《5分钟形体训练 现代舞训练...
