香熏瑜伽体位法+传统香熏学+东方按摩医学=香熏美人瑜伽。

　　促进血液循环、加速新陈代谢、防止脂肪囤积、排毒减压、美丽肌肤。

　　郝晓伟，高级健康形体专家，北京七街健身俱乐部管理公司首席瑜伽教练。受聘于多家企业集团及私人授课。

　　黑龙江歌舞团舞蹈演员，国家二级演员。2003年接触瑜伽并进行系统学习，将瑜伽动作与形体芭蕾、古典文学、民族舞蹈相融汇，总结瑜伽的练习方法与教学经验，从事瑜伽的推广与研究。教授高温瑜伽、香薰瑜伽、古典瑜伽、活力瑜伽，主攻瑜伽形体修复。在减肥、塑体、心理调节方面均有专业的研究与个人教学方法，授课风格温和、对瑜伽深层次的讲解非常到位。

　　香薰瑜伽——舒缓压力，放松神经，轻松身体，陶冶心灵。有助于睡眠质量，提高工作效率，长期练习是对身体有诸多好处。香熏能镇静中枢神经，增加定力，使五感六根特别敏锐，气脉特别通畅，更易达到身、心、灵的统一。专门用中草药研制香熏的人，他们通过研究发现：不同的植物制作出的香熏，对身体的影响不同，而这些香薰植物配合不同的瑜伽体位修习，能改善身体的各种不适。如修习瑜伽的肩倒立式时配合使用檀香精油，可达到祛胃肠胀气的效果;金刚鹰式体位练习可以配合欧鼠尾草治疗便秘;运用瑜伽休息中的腹式呼吸法，配合尤加利精油，可以减缓鼻窦炎……

　　目录

　　内分泌平衡式：、

　　莲花坐式、莲花侧弯式、背部伸展式、莲花树式、侧提膝式、侧平衡木式

　　香熏美容纤体术：、

　　简化脊柱扭转式、单腿侧伸展式、门闩式、鸽子式、跪式、剑式、舞者式、小鸟式、

　　亚健康状态调整：、

　　僚望式、骆驼式、龟式、猫式、虎式、虎式变形式、顶峰式、神猴哈努曼式、

　　养生经络排毒术：、

　　三角伸展式、京巴狗式、怪异式、肩倒立式、犁式、卧角式、莲花鱼式