剧情简介
在繁忙生活中练习健康美颜之法！教您瑜伽练习正确之道！
编排指导：彭永春（Kitty） 中国健美操协会大众委员会副主任；中国健美协会国家级健身指导；广州健力宝健美集团总教练。表演：健力宝健美乐苑有限公司Kitty健身操表演队！
编排领操：陈宁玲国家一级健身指导员，表演：保瑶 张琳。
特别介绍
瑜伽起源于印度，是广受推崇的健身方式。通过练习瑜伽可以使身心获得平衡，思维清晰，体态优美。
练习YOGA需要精神集中，必须采用正确的呼吸方法，身体舒展放松，通过正确的姿式训练，来达到修身养性的目的。本片为您提供正确的瑜伽练习之道，让您在繁忙的生活中达到身体、呼吸与心灵的和谐、舒展和放松。
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