《儿童瑜伽》是一套特别适合孩子学练的瑜伽教学节目,更棒的是,我们所有的动作编排都非常适合家长和孩子一起来练习,所以这是一套非常值得推荐的亲子交互式YOGA教学片。
从微笑呼吸开始,我们将把瑜伽的体位的学习,通过动听的音乐,形象声音的模仿,让您和孩子快速掌握,并感受一场最轻松的瑜伽学习。
通过练习,你和孩子都能从中得到锻炼,身体更有活力,全天沉浸在快乐的感觉里。
目录:
第一组 | 第二组 | 第三组 | 第四组 |
呼吸 微笑呼吸 猫式/牛式 狮式 蝴蝶式 眼镜蛇式 飞机式 摇木马式 儿童式 脚趾转动 |
骆驼式 摩托车式 桥式 鱼式 三明治式 红绿红 脚趾转动 |
山式 火烈鸟式 喷泉式 椅式 三角式 武士式 手推车式 树式 袋鼠式 脚趾转动 |
猫头鹰式 腿部拉伸 脊柱扭曲 半月式 滴嗒式 乌龟式 滑板式 儿童式 鸽子式 摇椅式 休息式 |