总参八一幼儿艺术团

杨桦 编创主讲

教材简介

1 勾绷脚组合

    完整组合演示

    分解动作：伸坐

    分解动作：单勾绷脚接交替勾绷脚

    分解动作：双勾绷脚

    分解动作：双勾、绷脚外转

    分解动作：伸坐前压腿

    完整组合（口数节拍）

    完整组合

2 提沉、呼吸练习

    完整组合演示

    分解动作：大波浪、单手前大波浪

    分解动作：单手肩前柔手接单手前小波浪

    分解动作：双手前大波浪

    分解动作：中间加停顿的前大波浪

    分解动作：旁大波浪

    分解动作：旁小波浪

    分解动作：前交叉小波浪接旁小波浪

    完整组合（口数节拍）

    完整组合

3 压胯组合

    完整组合演示

    分解动作

    分解动作：对脚盘坐颤胯

    分解动作：对脚盘坐前压胯

    分解动作：对脚盘坐前含

    完整组合（口数节拍）

    完整组合

4 绕腕练习

    完整组合

    分解动作：基本绕腕

    分解动作：胸前交叉绕腕

    分解动作：三位绕腕

    分解动作：七位绕腕

    分解动作：盖手连续绕腕四次接晃身

    完整组合（口数节拍）

    完整组合

5 波浪柔手组合

    完整组合

    分解动作：身体前倾（从左向右）移动的小波浪

    分解动作：下前腰双手前柔手接起直身体两边摆动

    分解动作：旁大波浪加拧身

    分解动作：双跪坐下前腰接后仰下胸腰

    完整组合（口数节拍）

    完整组合

6 眼睛训练组合

    完整组合

    分解动作：坐盘

    分解动作：眼睛上弧线单一练习

    分解动作：眼睛“点”的短句练习

    完整组合（口数节拍）

    完整组合

7 压腿组合

    完整组合

    分解动作：横叉旁压腿

    分解动作：竖叉前压腿接竖叉后下腰

    分解动作：前压横叉

    完整组合（口数节拍）

    完整组合

8 前抬腿组合

    完整组合

    分解动作：前吸腿接前抬腿

    分解动作：吸伸腿的前抬腿

    分解动作：前吸伸腿接弹腿

    完整组合（口数节拍）

    完整组合

9 后抬腿组合

    完整组合

    分解动作：身体俯卧下后腰接交替后吸腿

    分解动作：后双吸腿后下腰

    分解动作：后抬腿

    完整组合（口数节拍）

    完整组合

10 大踢腿组合

    完整组合

    分解动作：前大踢腿接后挑腰

    分解动作：前吸腿接前大踢腿

    分解动作：双吸伸分腿接颤压胯

    分解动作：前跪立后踢腿接二分之一绞柱滚

    完整组合（口数节拍）

    完整组合

11 碎步练习组合

    完整组合

    分解动作：碎步

    分解动作：双点肩位碎摆手的碎步

    分解动作：旁一位手碎摆手的碎步

    分解动作：开三位碎抖手的碎步

    完整组合（口数节拍）

    完整组合

12 手绢花组合

    完整组合

    分解动作：“压脚跟”的单臂花

    分解动作：“前踢步”的双臂花

    分解动作：稳相

    分解动作：碎步双盖、双开花

    分解动作：旁七位双绕花

    分解动作：结束动作

    完整组合

13 古典手位组合

    完整组合

    分解动作：双幌手接双山膀

    分解动作：双按掌接双托掌

    分解动作：双分手冲掌接二分之一小五花

    分解动作：双撩手至顺风旗

    分解动作：交替盖手接托按掌

    完整组合（口数节拍）

    完整组合

14 小燕子组合

    完整组合

    分解动作：原地碎步

    分解动作：兜圈

    分解动作：交替大波浪绕圈

    分解动作：碎步

    完整组合

15 幼儿圆舞曲

    完整组合

    分解动作：出场

    分解动作：“之”字步向前

    分解动作：绕圈

    分解动作：后垫步、双手两边摆动

    分解动作：“后垫步、单绕手”小舞句

    分解动作：“后垫步、双绕手”小舞句

    完整组合