中国古典舞女班基本功舞蹈教材组合训练华宵一教材

主编：魏云
示范表演：2010级中国古典舞表演女班
示范：华宵一

项目简介：
《中国古典舞基本功训练女班系列教材》是通过北京市科研基地——科技创新平台——舞蹈人体科学开发与应用平台，对中国古典舞基本功训练的一次探索，众所周知，中国古典舞基本功训练一直沿用芭蕾的训练体系，多年以来古典舞基本功训练一直做着各种尝试与改变，使其更适合古典舞基本功训练，但始终没有摆脱芭蕾训练的影子，只能无奈的被称之为“土芭蕾”，如何探索适合中国古典舞自己的训练体系，一直都是古典舞人想要寻找的，这套教材是针对中国古典舞基本功训练的教材和教法，根据如何形成古典舞训练的民族性与特殊性，此项目的研究大胆地改变了以往对身体基础能力训练的内容，特别是调整了把杆训练的程序和方式，寻找古典舞在长期表演和训练中的核心价值，提炼核心能力，形式的改变不是目的，重在寻找“关键性”、“特色性”、“有效性”的主干动作和核心价值，使之形成训练的完整性和系统性，达到文化与审美的统一，而且为我们培养中国古典舞演员探索一条新的途径，使基本功训练更好的服务于舞台表演。

    此项目的研究从训练成果上看，初显成效，使训练有了很大改观，通过此教材的训练，华宵一同学在第十届桃李杯舞蹈比赛和第七届CCTV电视舞蹈大赛中获青年组“金奖”。我为能够在解决训练难点问题上跨越一步而感到欣慰。

内容目录：

项目介绍
扶把训练
    弹腿
    幅度训练
    活动训练
    柔韧度训练
    踏步蹲
    踢腿(前、旁)
    重心训练

中间训练
    踢腿(后)
    舞姿控制
    舞姿碾转
    舞姿重心
    腰部训练