谭梅、李春生 英国国际舞蹈教师（IDTA）国际评审，北京国际标准舞协会秘书长，常务理事，北京舞蹈学院特邀摩登舞教师，海淀工人文化宫交谊舞学校校长。

本套教材的全部内容和步伐均按照国际舞蹈教师协会（IDTA）的考内容及规范标准编排。这是目前国内最为系统全面和规范的少年国际舞教材。担任本教材主讲 教师的李春生、谭梅从师于英国国际舞蹈教师协会的海外考官王子文先生，他们多次参加国际大赛，并长期从事成人和少年的国际舞教学工作，具有丰富的教学经 验。本教材是王子先生亲自编写，由李春生、谭梅任经过反复研究、总结出来的，是一套适合青年的，科学的、完整的教材。


 

狐步、维也纳华尔兹、元素教学

01 舞蹈简介
02 舞蹈欣赏
03 A级第一讲 羽步 左转步 3步 右扭转步接羽步
04 A级第二讲 左转波纹步接迂回步 接延长左转波纹步 左轴转步
05 A级第三讲 换向步 反抑制步 连续右轴转步
06 A级第四讲 快右转迂回步
07 A级第五讲 并退左轴转步 踌躇拉步 外侧回转步
08 A级第六讲 侧行迂回步接换向步
09 A级套路组合表演
10 维也那华尔兹舞蹈简介
11 维也那华尔兹舞蹈欣赏
12 维也那华尔兹的步伐 右转步左转步 右至左的换步 左至右的换步
13 舞蹈简介
14 狐步舞蹈欣赏
15 站立与握姿
16 元素第一讲 前进走步和后退走步
17 元素第二讲 升和降的形式
18 元素第三讲 外圈转和内圈转
19 狐步B级舞蹈简介
20 狐步B级舞欣赏
21 狐B第一讲 羽步 左转步3步
22 狐B第二讲 右转步的前三步 右激转步接羽步完成
23 狐B第三讲 左转波纹步的前四步 迂回步
24 狐B第四讲 左转波纹步 羽步 换向步
25 狐B级套路组合表演
 

华尔兹教学

01 舞蹈欣赏
02 舞蹈简介及A级表演
03 A级第一讲 右旋转步 并退滑转轴步
04 A级第二讲 分式滑行步接分式右转步 减弱外侧旋转步 转锁步
05 A级第三讲 右转步接后退拂步 追步 呈侧行位 右旋转步 转锁步成侧行位
06 A级第四讲 侧行追步结束在侧行位置 侧行迂回步接后退锁步
07 A级第五讲 右激转步4-6步 左转步 双左旋转步 拂步
08 A级第六讲 翼步 直行追步 向右结束 于侧行位 盘旋步
09 舞蹈欣赏
10 舞蹈简介及C级表演
11 C级第一讲 左足并换步 右转步 右足并换步 左转步
12 C级第二讲 拂步 侧行追步 右旋转步 左转4-6步
13 C级第三讲 迂回步在华尔兹中的合拍步 右旋转步 转锁步
14 C级第四讲 踌躇步 向右直行追步 后退锁步 后退拂步 侧行迂回步
15 B级套路组合表演
16 B级第一讲 右旋转步4-6左转步 双左旋转步
17 B级第二讲 直行追步向右 后退锁步 后退拂步
18 B级第三讲 侧行迂回步结束在侧行位置盘旋步 踌躇步 向右直行追步
19 B级第四讲 后退锁步 右急转步接 转锁步在侧行位置 侧行追步
 

探戈舞教学

01 舞蹈欣赏
02 舞蹈简介及A级套路组合
03 A级第一讲
04 A级第二讲 刷踏步结束于侧行位置 右滑步接摇转步接后抑制步 结束于侧行位置
05 A级第三讲 追步进入扇形步结束于侧行位置
06 A级第四讲 点剑步追步接并退滑轴转步 快分式左转的快节奏 右剑步
07 A级第五讲 后退的分式滑行步的变化步 接扭转步
08 A级第六讲 侧行追步 侧行并步接后退截步 接缩小五快步 接侧行连步
09 A级第七讲 常步 并退四快步 侧行连步 接扭转步
10 A级第八讲 侧行连步 过渡倾斜步
11 B级第一讲 常步 分式左转步 常步 直行连步 扭转步 侧行并步
12 B级第二讲 侧行步 并退滑行步 侧行右转步至摇转步 后退分式滑行步
13 B级第三讲 四快步 分式侧行步接摇转步 后退锁步 并步结束于侧行步 左拂步 右扭转步 刷踏步
14 B级第四讲 侧行右转步接扭转步 并式侧行步 后退截步 缩小五快步 侧行连步 刷踏步
15 C级套路组合
16 C级第一讲 握姿 运步
17 C级第二讲 常步 直行侧步 常步 分式 左转步
18 C级第三讲 常步 右摇转步 后退截步并式侧行步
19 C级第四讲 左足摇步 侧行连步
 

明星表演欣赏片段(含mp3音乐)

01 斗牛
02 华尔兹
03 狐步
04 恰恰恰
05 桑巴
06 维也那华尔兹
07 快步
08 伦巴
09 探戈
10 桑巴
11 探戈
12 探戈
13 伦巴
14 快步
15 牛仔
16 华尔兹
17 狐步
18 斗牛
19 华尔兹
20 狐步
21 桑巴
22 维也那华尔兹
23 牛仔
24 快步
25 狐步
26 探戈
27 伦巴
28 华尔兹
29 恰恰恰
30 华尔兹