详细内容：

赵鹤女士毕业于北京舞蹈学院，现任教于大连轻工业学院艺术设计学院服装设计兼表演专业。并任大连市舞蹈家协会会员。大连市服装设计师协会会员。指导学生参加2001年辽宁省大学生舞蹈比赛荣获一等奖。多次担任模特演出及大赛的编导与指导。其学生多次在全国模特大赛中获得优异成绩。

示范学生：

原媛 2000年新丝路模特大赛黑龙江赛区冠军
王佳莹 2001年新丝路模特大赛河北赛区冠军
谭晓梅、董影、陈范文

引言
第一部分 形体塑造

一、地面部分

    01.脚部伸展训练
    02.臂部波浪训练
    03.能力训练

二、把杆部分

    01.半脚尖练习
    02.腿部屈伸练习
    03.胸腰柔韧练习
    04.腿部柔韧练习

第二部分 韵律练习

    一、基础练习部分
        01.头部灵活练习
        02.肩部运动练习
        03.胸部转动练习
        04.夸部练习
    二、组合练习
        协调组合一：抒情组合
        协调组合二：爵士组合

第三部分 表演练习

    一、基础练习
    二、表演风格的练习