风格性爵士舞教程(2VCD)

风格性爵士舞教程(2VCD)

编码 C146
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上架时间 2007-11-05
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建国五十周年重点出版项目,跟名师学舞蹈。讲解示范:许文飙,北京舞蹈学院社教系讲师,该院唯一从事爵士舞教学的专业教师。1984年获华东地区舞蹈比赛一等奖,1985年获全国舞蹈比赛优秀演员奖,1991年获文华部“珠穆郎玛”优秀演员奖,并记功一次,1995年获全国国际舞邀请赛职业拉丁舞第一名。在众多舞剧中担任主要演员,并多次出访美,欧及东南亚各国学习、交流。担任中央电视台、北京电视台综艺节目及现场晚会娱乐节目策划并组织表演工作,受聘美A·D·P娱乐集团任娱乐制作部副总裁。

第一片

1 序言
2 风格性爵士舞
第一部分 原地律动练习
原地基本练习(讲解)
3 音乐节奏
4 头部运动练习
5 跟音乐示范
6 肩部的绕动练习(讲解)
7 跟音乐示范
8 双肩的绕动练习(讲解)
9 跟音乐示范
10 肩部的上下弹动练习(讲解)
11 跟音乐示范
12 肩部的前后弹动练习(讲解)
13 跟音乐示范
14 肩部的斜旁弹动练习(讲解)
15 跟音乐示范
16 胸部的弹延练习(讲解)
17 跟音乐示范
18 胸和头部的甩动练习(讲解)
19 跟音乐示范
20 胸部的平圆动练习(讲解)
21 跟音乐示范
22 胯部的转动练习(讲解)
23 跟音乐示范
24 胯部的弹动练习(讲解)
25 跟音乐示范
26 脚部的肌肉练习(讲解)
27 跟音乐示范
28 身体传导练习(讲解)
29 跟音乐示范
30 胸腹的甩动练习(讲解)
31 跟音乐示范
第二部份 流动律动练习
32 胯部的转动练习(讲解)
33 跟音乐示范
34 胯部的弹动练习(讲解)
35 跟音乐示范
36 肩部的弹动练习(讲解)
37 跟音乐示范
38 胸部的向外弹动练习(讲解)
39 跟音乐示范
40 转身跳弹练习(讲解)
41 跟音乐示范
42 甩手练习(讲解)
43 跟音乐示范

第二片

第二部分 流动律动练习
1 上步后绕胯练习(讲解)
2 跟音乐示范
3 头部的伸缩练习(讲解)
4 跟音乐示范
5 头部的旁移练习(讲解)
6 跟音乐示范
7 头部的绕动练习(讲解)
8 跟音乐示范
9 肩部的抖动练习(讲解)
10 跟音乐示范
第三部分 步伐练习
11 称动步伐练习(讲解)
12 跟音乐示范
13 爵士步伐(讲解)
14 跟音乐示范
15 摆胯部的练习(讲解)
16 跟音乐示范
17 弹跳步的练习(讲解)
18 跟音乐示范
19 蹲步弹动的练习(讲解)
20 跟音乐示范
21 蹲步的绕胯练习(讲解)
22 跟音乐示范
23 胯部的扭动练习(讲解)
24 跟音乐示范
25 弹跳胯部的练习(讲解)
26 跟音乐示范
27 点步甩胸的练习(讲解)
28 跟音乐示范
29 点步摆胯练习(讲解)
30 跟音乐示范
31 交替步转身练习(讲解)
32 跟音乐示范
第四部分 组合训练
33 协调组合(一)协调步伐练习
34 协调给合(二)跟音乐示范
35 协调组合(二)
⑴ 双腿的移动
⑵ 胯部向前移动
⑶ 前后向旁移动
⑷ 侧转运动
36 协调组合(二)跟音乐示范
37 协调组合(三)
⑴ 脚部的练习
⑵ 手部的练习
⑶ 胯部弹动练习
38 协调组合(三)跟音乐示范
39 协调组合
⑴ 爵士基本步
⑵ 手和胯的摆动
⑶ 脚部的移动与跳动
40 协调组合(四)跟音乐示范

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