本系列教材的编制主要是提供广大业余青少年及舞蹈爱好者学习舞蹈使用的一套科学、系统、全面的普及教育入门教材。动作简单优美，它把各种不同风格舞蹈的基本动势、基础韵律、通过讲解示范的形式由浅入深的展现出来。

本节目被列入《“十五”国家重点音像出版规划》。
主讲教师：北京舞蹈学院讲师--秦立秋女士
本系列教材的编制主要是提供广大业余青少年及舞蹈爱好者学习舞蹈使用的一套科学、系统、全面的普及教育入门教材。动作简单优美，它把各种不同 风格舞蹈的基本动势、基础韵律、通过讲解示范的形式由浅入深的展现出来。塑造优美体态、陶冶高尚情操，具有群众舞蹈的通俗性、普及性、趣味性与自娱性的特 点，有着强烈的舞蹈启蒙的普及教育的目的。

1、引言
2、第一部分--综合成品舞蹈展示（一）-摆嘎摆
3、训练性组合展示（一）-百鸟朝凤
4、训练性组合展示（二）-小快板
5、训练性组合展示（三）-花山
6、训练性组合展示（四）-手位
7、训练性组合展示（五）-闪腰
8、训练性组合展示（六）-小瑶妹
9、综合成品舞展示（二）-春歌
10、第二部分--讲解分析示范-组合表演：摆嗄摆
11、组合表演：百鸟朝凤
12、组合表演：小快板
13、组合表演：花山
14、组合表演：手位
15、组合表演：闪腰
16、组合表演：小瑶妹
17、组合表演：春歌