教案（书）的内容展示

启蒙级（适用年龄4—6岁）

01、开始上课啦

02、体态练习

03、勾绷脚练习

04、脚位和手位练习

05、压胯练习

06、腿的练习

07、小公主

08、下雨啦

第一级（适用年龄5—7岁）

01、芭蕾给我开开门

02、勾绷脚练习

03、洗袜子

04、谁咬了我

05、脚的练习

06、小闺蜜

07、方位练习

08、你是我的小舞伴

09、我最棒

10、睁开明亮的大眼睛

第二级（适用年龄6—8岁）

01、行进步练习

02、小花

03、划船歌

04、在路上

05、手位练习

06、你看懂了吗？

07、漂亮的我

08、小跳练习

09、圆圈舞

10、再见曲

第三级（适用年龄7—9岁）

01、拉德斯基进行曲

02、勾绷脚练习

03、腿的练习

04、我是芭比

05、羽毛

06、脚位练习

07、蹲的练习

08、擦地练习

09、半脚尖练习

10、手位练习

11、嘎咯步

12、跟我一起玩吧

13、蒂娜

14、再见曲

第四级（适用年龄8—10岁）

01、舞会序曲

02、HELLO

03、柔韧练习

04、勾绷脚练习

05、蹲的练习

06、擦地练习

07、划圈练习

08、胸腰练习

09、跳的练习

10、手位练习

11、舞步练习

12、骄傲的歌唱家

13、咔嚓咔嚓

14、公主的华尔兹

第五级（适用年龄9—11岁）

01、行进步

02、YOU

03、美人鱼

04、擦地练习

05、蹲的练习

06、划圈练习

07、跳的练习

08、顽皮的瓦力

09、喵

10、礼物

11、摩登维尼

12、舞步练习

13、小小斗牛士

14、再见曲

第六级（适用年龄10—12岁）

01、巴蒂巴斯

02、FLY

03、柔韧练习

04、擦地练习

05、蹲的练习

06、划圈练习

07、小踢腿练习

08、波波

09、嬉戏

10、恰恰恰

11、波尔卡

12、木偶精灵

13、GOGOGO

第七级（适用年龄11—13岁）

01、小舞步

02、倒影

03、如彼

04、蹲的练习

05、擦地练习

06、划圈练习

07、芙拉贝

08、蒲公英

09、开个玩笑

10、奥兰多

11、跳起来

12、月光

13、俄罗斯舞

第八级（适用年龄12—14岁）

01、多瑙河之波

02、水滴

03、五彩指甲

04、擦地练习

05、压腿练习

06、控制练习

07、巴蒂布瑞

08、米亚娜

09、牛仔帽

10、汤丢（选学组合）

11、骄傲的公主

12、尼娜

13、卡门

第九级（适用年龄13—15岁）

01、青春舞会

02、镜中的我

03、哈桑（选学组合）

04、指尖上的音符

05、探戈

06、巴洛克

07、叶卡琳娜

08、俏皮的摆动

09、热情的琳达

第十级（适用年龄14—16岁）

01、Zizi

02、丝路

03、砰砰，啪啪

04、记忆

05、特丽莎

06、我被微风拥抱

07、大踢腿（选学组合）

08、天鹅

09、时空跳跃（选学组合）

10、圆舞曲

第十一级

01 云中漫步

02 探戈情怀

03 清晨

04 林中小路

05 空气

06 瑞萨

07 加西亚（华尔兹同在一个视频）

08 华尔兹

09 铃鼓声声

10 飘飘长裙

第十二级

01 行礼

02 爵士风格

03 仙女

04 杰拉尔丁

05 田园之舞

06 巴蒂布瑞

扶把练习部分

01 热身练习

02 擦地（Battement tendu）练习

03 蹲（Plié）的练习：

04 小踢腿（ Battement tendu jeté）练习

05 半脚尖（Relevé）练习：

06 控制（adagio）练习

07 大踢腿（Grand Battement jeté）练习

08 放松练习