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俄罗斯瓦岗诺娃芭蕾舞学校少儿启蒙考级教材+学员考核录像 (C264)
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包含内容:

  1. 芭蕾舞启蒙考级1-4级

  2. 芭蕾舞基训考试录像 1-8年级

 

芭蕾舞启蒙考级1-4级介绍:

本次课程是源自瓦岗诺娃芭蕾教学体系。这套教出无数芭蕾明星的传世经典教材,是由RIDA意大利皇家国际舞蹈协会与北京当瑟文化艺术发展有限公司携手并肩在中国作推广工作。当瑟瓦岗诺娃芭蕾教材的特色在于细致入微的教学法,完全尊重学生骨骼肌肉发育阶段,通过训练改变肌肉线条,轻松迈进古典芭蕾的殿堂,真正通过教材培养出古典芭蕾专业人才!

 

启蒙一级

01.脚背练习

02.大脚后侧肌肉练习

03.上身扭转练习

04.伸腿45度

05.后背练习

06.小踢腿勾绷脚

07.大踢旁脚

 

启蒙二级

01.脚背和大腿后侧练习

02.伸腿90度

03.小踢腿勾绷脚

04.后背练习

05.向外划14圈

06.向里划14圈

07.向后伸腿

08大踢腿前

09.大踢腿旁

10.大踢腿后

 

启蒙三级

01.脚背和大腿后侧练习

02.伸腿90度

03.后背练习

04.向外划14圈(单腿.又腿)

05.后伸腿

06.后背练习

07.大踢腿加膝盖练习

08.大的划圈组合

09.大踢腿后

 

启蒙四级

01.脚背和大腿后侧练习

02.向外划14圈(单腿.又腿)

03.向里划14圈(单腿.又腿)

04.后背练习

05.带吸伸腿划圈

06.后伸腿

07.腿内侧肌肉加跨部练习

08.大踢腿加膝盖练习

09.大踢腿后

10.大踢腿加腹肌练习

11.竖叉加后背练习

 

 

 

 

 

芭蕾舞基训考试录像 1-8年级:

 

 

 

 

 


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