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2017上丹中国舞基本功训练教材 基训教程初级中级 高清视频+音乐 (003144)
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 初级

01.勾绷脚组合
02.腿部柔韧组合
03.肩胸组合
04.手指组合
05.足踝素质组合
06.腿部素质组合
07.综合技巧组合
08.呼吸组合
09.手眼组合
10.塑形组合

中级

01.把杆踢腿组合
02.把杆压腿组合
03.把杆足踝组合
04.步伐组合
05.胯组合
06.塑形
07.跳跃组合
08.腰组合
09.重心
10.综合性技术技巧组合


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