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李乐春少儿舞蹈基本功及舞蹈软度技巧教学法视频示范部分操扶实录 (C253)
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文件目录:

1运动热身组合.mp4

2软翻组合训练.mp4

2挺身前空翻双人操保.mp4

3前软翻操把.mp4

把上摆后胯绷.mp4

把上抱腿转分解训练.mp4

把上控胸腰.mp4

把上踢腿组合.mp4

把上踢腿组合 (2).mp4

把上挑胸腰.mp4

把上压旁腿.mp4

把下抱后腿站两面.mp4

把下立半脚掌抱腿训练.mp4

把下踢扳抱后腿右.mp4

把下踢扳抱后腿左.mp4

半下腰.mp4

抱腿转01.mp4

抱腿转02.mp4

蹦跳趋步.mp4

操保串冒小翻.mp4

操保虎跳冒小翻接拉拉提.mp4

操保旋子.mp4

操保云桥双人.mp4

操单腿下腰正面.mp4

操单腿下腰左右.mp4

操翻拉拉提.mp4

操翻冒小翻.mp4

操冒小翻训练.mp4

操挺身前空翻.mp4

侧空翻操保.mp4

侧手翻.mp4

串侧手翻.mp4

串后软翻.mp4

串冒小翻.mp4

串冒小翻操保.mp4

串挺身前空翻.mp4

串走丝.mp4

带病训练01.MOV

带病训练01.mp4

带病训练02.mp4

单蛮拉拉提.mp4

单趋步.mp4

单腿下起腰训练正面.mp4

单一反面前后软翻.mp4

单一正面前后软翻.mp4

倒立翻身.mp4

倒立翻身03.mp4

倒立翻身04.mp4

倒立翻身单一训练.mp4

吊侧手翻训练.mp4

吊倒立训练.mp4

吊腰训练.mp4

对称训练-软翻组合01.mp4

反面串前后软翻.mp4

反面倒立分解训练.mp4

反面前后软翻训练.mp4

飞身操保.mp4

冒小翻.mp4

拗步侧手翻训练.mp4

趴打跨.mp4

趴打跨 (2).mp4

旁腿动态训练组合.mp4

平绞柱单一训练.mp4

平绞柱训练.mp4

前后软翻.mp4

前抢脸01.mp4

前抢脸02.mp4

前软翻分解训练.mp4

前踢后搬探海后翻.mp4

趋步侧空操保.mp4

趋步侧空翻.mp4

趋步侧手翻.mp4

趋步蛮子.mp4

趋步前空翻操保.mp4

趋步前软翻.mp4

趋步挺身前空翻侧面.mp4

趋步挺身前空翻正面.mp4

圈倒立翻身.mp4

圈倒立翻身 (2).mp4

圈倒立翻身1.mp4

圈倒立翻身4.mp4

圈旋子.mp4

圈旋子 (2).mp4

圈旋子2.mp4

热身训练.mp4

软翻对称训练法 2.mp4

踢抱后退训练.mp4

挺胸前空翻.mp4

腿功综合训练.mp4

吸、踹、并、分、软翻操练.mp4

吸、踹软翻操练.mp4

下腰举腿01.mp4

下腰举腿02.mp4

胸倒立打腿.mp4

胸倒立接前后分腿.mp4

旋子分解1.mp4

旋子分解2.mp4

压肩.mp4

仰打胯接举腿训练.mp4

仰打跨.mp4

仰打跨 (2).mp4

腰功训练.mp4

腰功组合训练2.mp4

原地连续前空.mp4

原地冒小翻.mp4

原地前桥云桥.mp4

原地挺身前空翻.MOV

原地挺身前空翻 操保.mp4

原地云桥.mp4

长趋步.mp4

长趋步侧手翻.mp4

正面串前后软翻.mp4

正面倒立分解训练.mp4

肘撑控制前软翻.mp4

肘撑控制前软翻抓后腿.mp4

肘撑前软翻00.mp4

走丝 操保.mp4

走丝接翻身扑虎.mp4

走丝连接翻身扑虎.mp4

左蹬右摆腿训练.mp4

左右飞身.mp4

左右飞身训练.mp4

左右分身训练.mp4

坐撑后软翻操保.mp4

坐打跨.mp4

坐打跨 (2).mp4

 

 C253李乐春少儿舞蹈基本功竖叉左前右后勾侧.jpg

 

 C253李乐春少儿舞蹈基本功竖叉左前右后勾背1.jpg  C253李乐春少儿舞蹈基本功竖叉左前右后勾背.jpg  C253李乐春少儿舞蹈基本功竖叉左前右后绷侧.jpg  C253李乐春少儿舞蹈基本功竖叉左前右后绷群.jpg

 C253李乐春少儿舞蹈基本功竖叉左前右后绷背1.jpg  C253李乐春少儿舞蹈基本功竖叉左前右后绷背.jpg  C253李乐春少儿舞蹈基本功竖叉左前右后绷正.jpg  C253李乐春少儿舞蹈基本功竖叉右前左后勾背.jpg  C253李乐春少儿舞蹈基本功竖叉右前左后勾侧.jpg  C253李乐春少儿舞蹈基本功竖叉右前左后勾背1.jpg  C253李乐春少儿舞蹈基本功竖叉右前左后绷侧.jpg  C253李乐春少儿舞蹈基本功竖叉右前左后绷正.jpg  C253李乐春少儿舞蹈基本功强化后腿训练方法.jpg  C253李乐春少儿舞蹈基本功青蛙趴胯.jpg  C253李乐春少儿舞蹈基本功趴横叉.jpg  C253李乐春少儿舞蹈基本功牵拉胸中腰.jpg  C253李乐春少儿舞蹈基本功把下抱前腿左.jpg  C253李乐春少儿舞蹈基本功把下抱前腿右.jpg  C253李乐春少儿舞蹈基本功把下抱旁腿左.jpg  C253李乐春少儿舞蹈基本功把上压前腿侧面.jpg  C253李乐春少儿舞蹈基本功把上压前腿正面.jpg

 C253李乐春少儿舞蹈基本功双膝开肩.jpg  C253李乐春少儿舞蹈基本功把下抱旁腿右.jpg  C253李乐春少儿舞蹈基本功把上压前腿双人背面.jpg  C253李乐春少儿舞蹈基本功把上搬旁腿.jpg  C253李乐春少儿舞蹈基本功45度断胯根.jpg  C253李乐春少儿舞蹈基本功90度断胯根.jpg  C253李乐春少儿舞蹈基本功断胯搬前腿 (2).jpg

 C253李乐春少儿舞蹈基本功扳压后腿手法训练6.jpg

 C253李乐春少儿舞蹈基本功断胯搬前腿.jpg

 C253李乐春少儿舞蹈基本功曲腿塞胯根.jpg


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